Avertir le modérateur

23/11/2014

Stefan de France avec FranceWebSharing> GlobalPartnersNetWork>Retrouvez tous les secrets de la jeunesse retrouvée et changez dès à présent votre vie>Connecter, Trouver, Lire-> "La santé est la première des libertés, le bonheur en est la base."

 Stefan de France avec FranceWebSharing>

Stefan de France avec FranceWebAssociation> 

gpn_270.gifGlobalPartnersNetWork>

Communautés Virtuelles

Internet Social NetWorking

SocialNetWorks & Collaboration

Communication, Exposants, Partenaires

LOCAL - REGIONALNATIONALINTERNATIONAL

We are community

La vie est dans le mouvement

 sch_groupe_12_full.png Bienvenue dans la vraie vie avec nos communautés FranceWebAsso> Le n°1 de la collaboration en ligne>InternetSocialNetWorking>Plateformes communautaires>LOCAL - REGIONAL- NATIONAL- INTERNATIONAL>Communication, Exposants, Partenaires>Social Media Collective

« Un simple coup d'œil nous fait découvrir deux ennemis du bonheur humain: ce sont la douleur et l'ennui. En outre, nous pouvons observer que, dans la mesure où nous réussissons à nous éloigner de l'un, nous nous rapprochons de l'autre, et réciproquement; de façon que notre vie représente en réalité une oscillation plus ou moins forte entre les deux. »

Aphorismes sur la sagesse dans la vie

par Arthur Schopenhauer

Une bonne santé est la clé de tout

Quand on se porte bien, on est jeune; quand on se porte mal, on est vieux, de quelque âge que l'on soit.Christine de Suède, Maximes

La santé est la première des libertés, et le bonheur en est la base.
Citation de Henri-Frédéric Amiel ; Journal intime, le 3 avril 1865.

Les aménités environnementales sont a priori « gratuitement offertes par la nature», non-quantifiables, notamment par la monnaie, et donc « inestimables » (concepts qui évoquent certains aspects du romantisme)

Une aménité environnementale est tout aspect de l'environnement appréciable et agréable pour l'homme, dans un lieu ou site particulier.

Votre corps est conçu pour vivre 150 ans en parfaite santé!

Jeunesse illimitée

Vous pourrez transmettre votre expérience aux petits enfants de vos petits enfants!

Le Dr Aubrey De GREY, directeur d’une fondation dédiée à la recherche sur la longévité humaine, a affirmé dans « Science & Tech » que les premières personnes qui vivront 150 ans sont déjà nées… et que les premières à vivre…    1 000 ans devraient naître au cours des deux décennies à venir! Selon lui, ces résultats seront obtenus en appliquant le sage adage: « prévenir vaut mieux que guérir »…

Pour sa part, le Docteur Laurent ALEXANDRE estime, dans son livre « La mort de la mort », que l’hypothèse d’une espérance de vie de 200 ans est très réaliste!

Les premières personnes qui vivront leur plein potentiel biologique obtiendront ce résultat en s’occupant de l’entretien de leur corps au quotidien, au lieu d’attendre de tomber malade pour « réparer les dégâts ». Aujourd’hui beaucoup de personnes entretiennent mieux leur voiture que leur corps!

20140412_174319.jpgPour rester jeune, passez plus de temps au …lit

 Publié le 28 mai 2014

Messieurs, je vous vois venir. Je ne vis pas vous expliquer quoi faire de tout ce temps que je vous conseille de passer au lit. Mais sachez, Mesdames et Messieurs, que la sexualité libère bon nombre d’hormones, qui vous aideront à rester jeune. Pourtant aujourd’hui, je ne vais pas m’étendre sur le sujet, mais je vous promets que je vous détaillerai les nombreux avantages d’une sexualité épanouie et libérée sur votre santé dans les prochaines jours. Pourtant je maintiens mon affirmation de départ : si vous voulez lutter contre les effets du vieillissement, restez au lit plus longtemps et je vous explique tout de suite pourquoi.

Le sommeil, la clé pour rester jeune ?

Le sommeil, une arme jeunesse redoutablement efficace

Même si vous ne postulez pas à un poste de médecin, sachez que votre organisme se régénère jour après jour. La nuit, le sommeil permet à votre esprit de stocker les informations importantes dans votre mémoire mais aussi à vous libérer du stress accumulé pendant toute la journée. Nous connaissons tous les bénéfices du sommeil sur notre psychisme.

Pourtant, on s’intéresse bien souvent beaucoup moins aux effets bénéfiques de ce même sommeil sur notre santé physique. De la régénération des cellules mortes de notre épiderme à la construction musculaire, notre sommeil permet à notre corps de se maintenir en parfaite santé.  Si le sommeil est bénéfique, le manque de sommeil lui peut avoir des conséquences graves. Non seulement le manque de sommeil va provoquer une sensation de fatigue, qui va vite se faire ressentir. Déjà à ce stade, le manque de sommeil accélère les effets visibles du vieillissement (les valises sous les yeux, avouez que c’est pas le top pour paraître jeune…). Mais ce manque de sommeil va aussi favoriser les maladies (même bénignes).

Je dors plus donc je me sens mieux

Avouez que l’objectif à atteindre n’est pas des plus désagréables. Nos sociétés modernes nous contraignent à écourter nos nuits alors que je vous conseille de les allonger. Il n’y  a pas de règle établie et unique pour tout le monde.

Pourtant, les médecins et les spécialistes du sommeil s’accordent à dire qu’en dessous de 7 heures de sommeil par jour, la fatigue s’accumule.  Dormez donc au minimum 7 heures par jour. Un petit problème d’organisation me direz-vous mais avouez que la situation n’est pas insurmontable.

Surtout que ce sommeil suffisant va vous aider à vous sentir mieux au quotidien, à améliorer votre concentration, à avoir plus d’énergie, et à avoir plus belle mine puisque votre organisme peut faire face à toutes ses obligations.

Alors décidez-vous maintenant et passez plus de temps au lit…pour dormir. Le reste ne me regarde pas (rires). Vous voulez aller plus loin et accéder à un programme complet et personnalisé pour rester jeune plus longtemps, alors retrouvez tous les secrets de la jeunesse retrouvée et changez dès à présent votre vie.

En attendant, je vous dis…bonne nuit.

Anna

Ce contenu a été publié dans Rester jeune au quotidien par admin, et marqué avec , . Mettez-le en favori avec son permalien.

Les commentaires sont fermés.

 
Toute l'info avec 20minutes.fr, l'actualité en temps réel Toute l'info avec 20minutes.fr : l'actualité en temps réel | tout le sport : analyses, résultats et matchs en direct
high-tech | arts & stars : toute l'actu people | l'actu en images | La une des lecteurs : votre blog fait l'actu